Leefstijlcoach

In 2023 heb ik met succes de opleiding tot leefstijlcoach afgerond aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven. Met mijn expertise in begeleiding, coaching en motiverende gespreksvoering ga ik je helpen jouw leefstijl te verbeteren en een gezonder, gelukkiger leven te leiden.

Samen brengen we jouw leefstijl in kaart. We kijken naar verschillende aspecten van jouw leven, waaronder beweging, voeding, slaappatronen, alcohol- en rookgewoonten, ontspanning en de balans tussen werk en privé. Door een nul-meting uit te voeren, krijgen we een duidelijk beeld van waar je nu staat.

Ik bied persoonlijke begeleiding op maat. Samen stellen we realistische doelen en ontwerpen we een plan dat past bij jouw behoeften, mogelijkheden en leefstijl. Met mijn ondersteuning en expertise blijf je gemotiveerd en op de goede weg naar een gezondere leefstijl.

Als ervaren coach gebruik ik de motiverende gespreksvoering (MGV) methode om je te helpen obstakels te overwinnen en positieve veranderingen te omarmen. MGV is een doeltreffende en empathische gespreksstijl die gericht is op het bevorderen van positieve gedragsverandering en wordt als krachtig hulpmiddel gebruikt om individuen te helpen hun motivatie te ontdekken, te versterken en te gebruiken voor duurzame verandering.

Ik ben er om je te ondersteunen, te inspireren en te motiveren, zodat je vol vertrouwen stappen kunt zetten naar een gezonder leven. Samen gaan we aan de slag om een leefstijlplan te ontwikkelen dat voor jou werkt. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben, beter wilt slapen of stress wilt verminderen, ik ben er om je te begeleiden op je reis naar een gezondere en gelukkigere versie van jezelf!